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包菜肉丁包的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 03:21:44  阅读:7848 来源:本站原创作者:胡可

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
韭菜:温中、补肾、解毒
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

面粉500克猪肉400克相克食物
包菜400克相克食物韭菜200克相克食物
酵母5克白糖一汤匙相克食物
小葱100克相克食物适量相克食物
料酒一汤匙 白胡椒粉适量
老抽一汤匙 五香粉适量
适量食用油适量
温水280克

包菜肉丁包的做法

  • 1.酵母和白糖用35度左右温水化开,静置五分钟

  • 2.酵母水分次倒入面粉中,搅成大的棉絮状,并无干粉

  • 3.揉成面团,做到手光、面光、盆光。盖保鲜膜放温暖处发酵

  • 4.猪肉切成丁状(黄豆大小即可)

  • 5.小葱和姜切碎,放入肉丁中

  • 6.放入料酒、白胡椒粉、老抽、五香粉、盐和食用油搅拌均匀

  • 7.包菜先切丝、再切小段,放入肉中

  • 8.韭菜切碎放入

  • 9.拌匀(肉中盐多些,放菜后不加盐)

  • 10.面团发至两倍大,用手指按压无回缩就发好了

  • 11.面团放面案上揉光滑,切开没有大的气泡即可

  • 12.面团揉成长柱状,切等量剂子

  • 13.剂子按扁、擀成周边薄、中间厚的片

  • 14.取适量馅放入皮中

  • 15.将周边依次捏起

  • 16.收口后稍微整形

  • 17.依次包好,盖湿布进行二次发酵

  • 18.剂子明显变大,分量变轻,即可上锅蒸(码放在蒸笼内,中间留着空隙)

  • 19.大火烧开蒸二十分钟,再虚蒸三分钟即可

  • 20.看看这馅料可诱惑了友?

  • 21.来个近照~

  • 22.成品图

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